Poczucie własnej wartości – zaproszenie na warsztaty

22 maja br o godz 16.30

w Powiatowej i Miejskiej Bibliotece Publicznej im. A. Majkowskiego w Wejherowie przy         ul. Kaszubskiej 14, rozpoczynamy 6 tygodniowy cykl warsztatów mających na celu pracę nad podniesieniem samooceny.

W czasie warsztatów będzie można dowiedzieć się:

• jak i na czym budować poczucie własnej wartości,
• jak sobie radzić z obniżonym nastrojem, negatywnymi myślami, oraz lękiem,
• jak skutecznie się zrelaksować,
• jak pielęgnować i zachować zdrową samoocenę.

Zajęcia będą miały charakter warsztatowy i będą się składały z:

• wykładu,
• dyskusji i wymiany spostrzeżeń,
• oraz ćwiczeń.

Zajęcia:

wtorkowe, będą poświęcone głównie wykładom i wymianie doświadczeń,

czwartkowe, będą poświęcone głównie ćwiczeniom fizycznym i relaksacyjnym.

Wstęp wolny i darmowy

Zapraszamy

Festyn integracyjny w Wejherowie

W dniu 12 maja br, w godz. 11.00-14.00 w Powiatowej i Miejskiej Bibliotece Publicznej w Wejherowie, odbędzie się festyn integracyjny.

W czasie festynu będzie można:

• posłuchać chóru męskiego Harmonia,
• zasięgnąć porad prawnych w zakresie konfliktów społecznych i rodzinnych,
• odwiedzić punkt medyczny PCK,
• zapoznać się z ofertą biblioteki,
• oraz spotkać się z nami.

Postaramy się zainteresować uczestników festynu, warsztatami podnoszenia poczucia własnej wartości, które dzięki gościnności Pani Danuty Balcerowicz Dyrektor Biblioteki, będziemy prowadzili przez 6 tygodni od 22 maja br począwszy.

O warsztatach jeszcze wspomnimy w kolejnych wpisach. 

http://www.facebook.com/events/148299848628573/

Wiosna i piękna skóra

Robi się coraz cieplej. Z utęsknieniem wypatrujemy lata. Chcemy się przebrać w lżejsze stroje.

Co jednak nas powstrzymuje przed wystawieniem ciała na miły, ciepły dotyk promieni słońca?

Czy na udach, biodrach, pośladkach, ramionach, widoczne są grudki i nierówności?

Dlaczego? Adypocyty, tzn. komórki tłuszczowe, uciskają naczynia krwionośne i limfatyczne. Źle wydalane produkty przemiany materii i toksyny zalegają w tkankach i powodują powstawanie skórki pomarańczowej. Cellulit.

Niestety nasz obecny tryb życia powoduje, że cellulit pojawia się u coraz młodszych kobiet, a przecież wszystkie chcemy się dobrze czuć ze swoim ciałem.

Trzeba więc udrożnić układ krwionośny i limfatyczny, usunąć zalegające produkty przemiany materii i toksyny.

Jedną z metod jest masaż bańką chińską.

• rozbija komórki tłuszczowe,
• udrażnia naczynia krwionośne
• przepycha chłonkę
• wspomaga usuwanie toksyn
• złuszcza martwy naskórek

Po serii około 10 zabiegów, wykonywanych systematycznie 2-3 razy w tygodniu, skóra się stopniowo wygładza, napina i uzyskuje zdrowszy wygląd.

Jest wiosna, więc zachęcamy i polecamy.

Odwiedź nas i skorzystaj na tym.

Wiosenna promocja w Strefie Relaksu

Ten kupon można pobrać, wydrukować i zgłosić się do nas

Wiosna i coraz dłuższe dni zachęcają nas do większej aktywności. Niedawna zima czyniła nas ospałymi i odbijała się na naszych nastrojach. Aby można było szybko przejść przez  okres przesilenia wiosennego, osłabienia i wreszcie cieszyć się radosną aktywnością proponujemy odwiedziny w naszej Strefie Relaksu w Wejherowie oraz skorzystanie z naszej promocyjnej oferty.

Do końca maja br każdy posiadacz zamieszczonego powyżej kuponu będzie mógł skorzystać z masażu za jedyne 20 zł. W ciągu 30 min będzie można się zrelaksować i wzmocnić swoje plecy i kark.

Zapraszamy również do zapoznania się na innymi aktualnymi promocjami i stałymi zniżkami, oraz organizowanymi przez nas warsztatami (zakładki powyżej).

Poczuj się piękna 14.04.2012 – zaproszenie

Poczuj się piękna, to zajęcia warsztatowe, które tej wiosny adresujemy do Pań, chcących popracować nad swoim wizerunkiem. Dobrze się ubrać, uczesać i zrobić dobry makijaż, to za mało a dobrze się prezentować. Potrzebujemy jeszcze pewności siebie, poczucia własnej wartości i wysokiej samooceny. Właśnie tym zagadnieniom będzie poświęcony ten warsztat, aby czuć się pięknie i pewnie.

Poczuj się piękna 14.04.2012 Strefa Relaksu w Wejherowie

Zajęcia będą się odbywały w formie wykładów, w czasie których będzie można poznać co leżu u podstaw naszej samooceny, oraz ćwiczeń w czasie których będzie można samemu odczuć efekt zastosowania proponowanych technik.

Poświęcimy też czas higienie psychicznej i nauce metod radzenia sobie z okresowymi obniżeniami nastroju.

Całość przeplatana będzie nauką automasażu.

Zachęcamy do zapoznania się z programem i pozostałymi informacjami, oraz do uczestnictwa. Zajęcia odbędą się u nas, w Strefie Relaksu w Wejherowie.

Zapraszamy

Program:

• Źródła samooceny, czyli jak to działa – wykład i ćwiczenia
• Relaks – ćwiczenia
• Przerwa na kawę
• Jak dbać o dobre samopoczucie, czyli elementy higieny psychicznej – wykład i ćwiczenia
• Nauka automasażu

Warsztat odbędzie się w dniu 14 kwietnia 2012 w Strefie Relaksu w Wejherowie.

1. Koszt 30 zł

• w cenie zapewniamy materiały szkoleniowe, oraz
• kawę lub herbatę i coś do przegryzienia

2. Czas trwania 4 godziny

• 10.00 – 14.00 (pierwsza grupa)
• 16.00 – 20.00 (druga grupa, jeśli zabraknie miejsc w grupie pierwszej)

Swój udział prosimy potwierdzić do 12 kwietnia br mailem, telefonicznie lub osobiście. Liczba miejsc jest ograniczona.

Zapraszamy

Świeżość na wiosnę!

Wiosna to czas rozkwitania, odnowy i… porządkowania. Wiosną mamy ochotę odnawiać mieszkanie, kupować nową garderobę. Po długiej, szarej zimie nasza cera także potrzebuje odnowy. Zachęcamy wszystkie Panie do odświeżenia swojej cery zabiegiem mikrodermabrazji diamentowej. Jest to zabieg podczas którego zostaje złuszczony martwy naskórek za pomocą urządzenia z głowicą diamentową z podciśnieniem. Po zabiegu skóra jest lekko podrażniona, uspokajamy ją żelową maseczką z alg mikronizowanych oraz chłodzącą i nawilżającą maską plastyczną z alginatu.

Na wiosnę nowa cena 50zł

Wskazania:

• Cera szara, zmęczona
• Cera tłusta, gruba
• Cera przesuszona, odwodniona
• Dla poprawy witalności
• Blizny i przebarwienia potrądzikowe
• W celu wygładzenia drobnych zmarszczek

Przeciwwskazania:

• Nadwrażliwość skóry na bodźce mechaniczne
• Rozszerzone naczynka
• Aktywny trądzik i stany chorobowe skóry
• Przed opalaniem

Czas trwania zabiegu: 60 min.

Dzień Kobiet przez cały miesiąc

Z okazji nadchodzącego Dnia Kobiet, Strefa Relaksu składa najserdeczniejsze życzenia wszystkim Paniom i zaprasza na relaksacyjny masaż gorącymi stemplami ziołowymi.

Gorący masaż jest lubiany przez Panie, więc pomyśleliśmy, że sprezentujemy 90 min relaksu po promocyjnej cenie 60 zł.

Promocja potrwa przez cały marzec br.

Zapraszamy